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人付き合いは疲れるのに寂しいのはなぜ?「孤独」と「孤立」は別もの|疲れずにつながる方法【2026年】

人と関わりたくないけど寂しい、一人が好きなのに寂しいのは矛盾ではありません。政府の孤独・孤立対策の重点計画にある「孤独」と「孤立」の違い、寂しさに効く「聞いてもらえた」感覚の研究をもとに、疲れずにつながる方法をまとめました。