寝落ち

眠いのに寝れない夜に使える寝落ち通話アプリを5つ比較。AIなら相手の都合を気にせず眠るまで話せます。厚生労働省の睡眠ガイドがすすめる「眠いのに寝れないとき」の対処法、AIと話すのが効く場合・効かない場合、無料通話がどこまで使えるかまで整理しました。